家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。2022年1月1日，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式实施，标志着我国家庭教育全面进入了法治实施轨道。

按照全国12部门《关于开展“把爱带回家—送法到家 让孩子健康成长”2022寒假儿童关爱服务活动的通知》和黑龙江省常态化寒暑假期儿童关爱服务工作要求，为了满足广大家长们的需求，指导家长解决家庭教育所面临的问题，守好家庭教育阵地。向阳区人民检察院，通过链接社会资源得到了佳木斯市妇联和佳木斯市圆梦社会服务中心的大力支持，值此寒假期间开通2022寒假“把爱带回家”家庭教育公益服务热线，为家长提供更有针对性、更富个性化的家庭教育服务，为广大家长排忧解难。

如果您在家庭教育、亲子关系等方面有困惑和烦恼，请联系我们吧!

架起彩虹桥，倾听您心声，解答您疑惑，相伴共成长，种下一片阳光，收获幸福时光!

热线时间安排(早8：00—19：00)

8：00 —11：00  

范老师15045400990

郑老师15304542200

张老师 13946443783

13：00—16：00  

赵老师 13555589288

王老师 13684545731

胡老师 18745482633

16：00—19：00  

甄老师 13836656561

李老师 18745466799

范老师 13903682700

为了更好地提供心理咨询服务,让辖区内有需要的人获得支持,我们有如下的规定:

1.本次活动为公益性关爱服务项目，为有需要咨询的家长、青少年提供免费心理疏导，不收取任何费用。

2.主要面向因青少年儿童心理而产生紧急情况、急需情绪缓解的家长人群。如您尚不符合这个情况描述,请将资源暂时留给更需要的人。

3.我们将在相关法律和伦理约束下,对您的信息进行保密。

4.根据每天的咨询安排来提供心理服务。若出现拥挤情况,将顺延安排,请您理解并留意信息。

1.能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

2.能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

3.能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。

4.能保持和谐的人际关系，乐于交往。

5.能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

6.能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

7.心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

静下心来思考一下，以上的标准你们达到了吗?如果达到了，那恭喜你，你的心理状况很棒;如果没有，也请不要担心，因为我们将给你一些小建议帮助你达到标准。

01坦然面对

心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。

02不要急于“诊断”

心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”。

03不要讳忌心理咨询

对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

04转移注意力

心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。

05调整生活规律

很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。